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- 8月
- 2012年
- [学习园地] 肝炎七大禁忌
- 1、病后劳累 肝脏是人体制造和贮备能量的主要场所，有“火力发电站”之称。发生肝炎后，肝脏产能和贮能的能力显著下降，如果此时机体仍因剧烈运动或劳动消耗过多的能量，势必加重肝脏负担，不利病情好转，甚至导致病情恶化。因此，患有急性肝炎或正处于肝炎活动期，充分休息是很重要的。到了肝炎恢复期，进行活动也必须循序渐进，量力而行，要不可进行不适于自己体力的活动，以免造成不良影响。 2、悲观烦躁 …
- 7月
- 2012年
- [学习园地] 我们对乙肝有多少“误解”
- 乙肝患者感觉到的异常称症状，如恶心、肝区疼痛等;将医生看得见、摸得着的称体征，如肝脏肿大、腹水等。症状和体征统称临床表现。跟许多疾病一样，乙肝的临床表现相差很太。根据临床表现的不同，感染乙型肝炎病毒后，乙肝有三大类型：乙型肝炎病毒携带者、急性乙肝和慢性乙肝。 乙肝是由乙肝病毒引起的、以肝脏炎性病变为主并可引起多器官损害的一种传染病。本病广泛流行于世界各国，主要侵犯儿童及青壮年，少数乙…
- 7月
- 2012年
- [学习园地] “溃疡”患者的三大饮食误区
- 消化性溃疡是指胃或十二指肠黏膜与胃液接触部位的慢性溃疡，由于溃疡病的病变部位在胃或十二指肠内膜上，随时都受着胃液和食物的刺激，它的发生、发展和症状的轻重与饮食有着密切的关系。因此此病的治疗不能光靠药物，还要注意饮食治疗，以减轻对病变部位的刺激，缓解和减轻疼痛；同时应该供给充足的营养，纠正贫血，促进溃疡愈合，避免发生并发症。 溃疡病的饮食治疗原则 养成良好的饮食习惯,定时定量…
- 7月
- 2012年
- [学习园地] 乙肝饮食中需要注意的细节
- 1、奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质蛋白。 2、适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。 3、酵母富含B族维生素，不可冷落。 4、山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。 5、绿茶清热解毒…
- 7月
- 2012年
- [学习园地] 九种夏日饮品助你排出毒素，一身轻松
- 一、柠檬水柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，是一种快速减肥的好方法。另外，柠檬水非常方便制作，也不会耽误你的上班时间哦。二、绿豆汤绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢，是排毒减肥的佳品。三、茶茶被认为是一种自 然的排毒…
- 6月
- 2012年
- [学习园地] 夏季吃鱼有技巧 吃鱼的五个部位更健康
- 鱼是我们日常生活中营养丰富的肉类美食之一，在餐桌上常常会见到它的身影，但是很多人吃鱼都是吃它的肉，其实鱼有好多地方都是营养美味的。小编今天就为大家好好的介绍一下如何吃鱼更健康。 一、鱼肉 鱼肉具有营养丰富、口感好和易于消化吸收等优点。 研究发现，鱼肉中富含多种维生素(如维生素A、维生素D和B族维生素等)、酶类、矿物质(如钙、磷、钾、碘、锌、硒等)、不饱和脂肪酸及优质蛋白等…
- 6月
- 2012年
- [学习园地] 乙肝患者吃哪些水果最养肝
- 1.葡萄 葡萄中含有丰富矿物质(钙、钾、磷、铁)、多种维生素(B1、B2、B6、C和P)和微量元素，具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴的功效，同时其含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对肝脏的伤害，因此具有很好的养肝护肝功效。 2.香蕉 香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、…
- 6月
- 2012年
- [学习园地] 结婚、恋爱应该如何防乙肝传染
- 乙肝的传播一直是让人比较担忧的问题，尤其是正在恋爱中的男女，如果一方是乙肝病毒携带者，那么该怎么办呢? 乙肝在中国人中有比较多的携带者，尽管在工作中我们不能歧视乙肝携带者，这是应该并且要学会尊重别人。但是涉及到婚姻涉及到未来的生活，许多人在选择对象时都会非常慎重，因为在婚恋中的人说不准对方就是乙肝病毒携带者或是乙肝患者。除了通过血液、母婴可以传播乙型肝炎外，密切生活接触也是重要传播…
- 6月
- 2012年
- [学习园地] 长期口腔溃疡的危害有多大
- 我们之所以要重视口腔溃疡，是因为它有时并不单纯是一种小病。如果反复发作，则有可能是某种恶性病变的信号。 引发口腔溃疡的原因： 1、消化系统疾病及功能紊乱：如腹胀、腹泻或便秘等情况。 2、内分泌变化：有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。 3、精神因素：有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，可能与植物神经功能失调有关。 4、其他因素：如缺乏…
- 6月
- 2012年
- [学习园地] 什么时候最适宜乙肝病毒携带者怀孕？
- 什么时候最适宜乙肝病毒携带者怀孕？针对乙肝病毒携带者最适宜的怀孕时机，肝病专家对此指出：乙肝病毒携带者应根据不同病情、相关检查及个人体质而定适宜的怀孕时机，因此在怀孕之前要进行详细的相关检查，以根据病情来判断及衡量是否适宜怀孕及最佳怀孕的时机。 就目前临床观察看，乙肝病毒携带者最适宜的怀孕时机可总结为:乙肝病毒携带者在孕前通过积极治疗将体内的乙肝病毒量降到最低，即DNA阴性或在正常值…
- 6月
- 2012年
- [学习园地] 乙肝患者春季如何护肝
- 春季大地回暖，阳气升发，万物萌生,春季以肝当令,肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。刚入春时，人体阳气升发使皮肤腠理疏开,人体毛孔放松,而早春乍暖还寒，突如其来的倒春寒又迅致皮肤腠理密闭，忽开忽闭的调节功能一时来不及转变，加之春季风多，气候相对干燥，肝功能便受损，引起周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而导致疾患发作。慢性乙肝患者病情容易反复，春季虽然是肝病的高发季节，但…
- 6月
- 2012年
- [学习园地] 中医教你养胃
- 中医将包括胃肠道等重要器官在内的整个消化系统称为“脾胃”。中医认为，脾胃是“后天之本”，非常重视脾胃的养护。 莫让情绪伤胃 《黄帝内经》上说“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题，把商务谈判、工作会议带到饭桌上的做法不可取。另外，细嚼慢咽是养胃的重要原则。 自我按摩改善胃功能 中医认为，适当的自我按摩可帮助改…